近日，北大青鳥通州校區(qū)老師在講座中說到，現(xiàn)在的高考早已不是擠獨木橋的時代了，許多高校都進行了擴招，而且各專科院校、各職業(yè)培訓(xùn)也是高考生們的選擇，所以高考生面對的求學(xué)形勢是比較可觀的。但是隨著高考的越來越近，很多考生都出現(xiàn)了“考前綜合癥”，對此，北大青鳥通州校區(qū)老師建議，面對高考，考生調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵。
在高考這種特殊時期，家長應(yīng)該切忌過于焦慮和追求完美，不要給考生太大的壓力。有的考生會時不時的出現(xiàn)動不動就發(fā)脾氣，冒虛汗，呼吸困難失眠等癥狀，這就是考生對于自己的期望過高，怕自己考不好，造成比較大的心理壓力而造成的，因此，考生應(yīng)該合理定位自己，正確認(rèn)識自己。
家長應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，比如說可以陪孩子聽聽音樂，散散步，閉目養(yǎng)神，增強體育鍛煉，這些方法都可以有助于提高學(xué)習(xí)效率。在休閑時可以和父母一起打球，放松的同時可以增加情感的交流，對緩解雙方的焦慮很有幫助。
北大青鳥通州校區(qū)提醒考生在迎接高考時候不要著急，要找到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，不要心嬌氣躁，大考當(dāng)前調(diào)整好自己的心態(tài)，擁有良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)才是你通關(guān)的重要法寶。想了解更多高考信息，歡迎咨詢北大青鳥通州校區(qū)。
